Știm că mulți dintre voi ați lucrat acasă de la COVID-19. Un sondaj global a constatat că mai mult de jumătate dintre angajați lucrează de acasă cel puțin o dată pe săptămână.
Pentru a ajuta toți angajații să accepte un stil de lucru sănătos, aplicăm aceleași principii de sănătate și birourilor de acasă. Cu cel mai mic timp și efort, biroul dvs. de acasă poate reflecta mai bine cele trei principii importante ale sănătății și fericirii: exercițiu, natură și nutriție.
1. Obțineți o stație de lucru flexibilă
Poate că știți deja cât de important este exercițiul pentru sănătate și fericire. Fiind o companie bazată pe principii funcționale și benefice de design ergonomic a produselor, credem că acesta este cel mai important punct de plecare pentru orice renovare a biroului, mai ales atunci când pornește de acasă.
Un birou în picioare este o modalitate simplă de a injecta o cantitate mică de exerciții în ziua ta. Din păcate, ele sunt adesea absente din setările biroului de acasă. În unele cazuri, costul este o barieră, care este bine justificată. Dar de cele mai multe ori, aceasta este o chestiune de neînțelegere.
Oamenii cred de obicei că atunci când lucrează de acasă, se mișcă mai mult. Deși s-ar putea să începi să speli rufe sau să scoți gunoiul, toți cei care lucrează de acasă se vor confrunta la un moment dat cu o altă realitate. Realizați că biroul dvs. de acasă este de obicei la fel de sedentar ca un birou tradițional, dacă nu mai lung. Investiție într-o stație de lucru flexibilăsau abrațul monitoruluivă poate asigura că puteți găsi timp să vă ridicați, să vă întindeți și să mergeți, indiferent de ceea ce vă aduce ziua de lucru.
2. Cumpără câteva plante care sunt ușor de îngrijit
Plantele integrează elemente naturale în biroul tău de acasă, aducând sănătate și inspirație spațiului tău. Adăugați câteva plante ușor de întreținut pentru a evoca sentimentul de a fi în aer liber. Dacă ai norocul să ai un birou acasă cu multă lumină naturală, amestecă plantele pe masă și pe podea.
În plus, atunci când achiziționați articole noi pentru spațiul dvs. de birou, vă rugăm să acordați prioritate elementelor naturale. Dacă doriți să cumpărați rafturi, puteți lua în considerare utilizarea lemnului natural. Când agățați fotografii, includeți fotografii cu plaja sau parcul preferat. Adăugarea de elemente naturale, în special de plante, este o modalitate bună de a aduce în aer liber în interior, de a calma simțurile și de a purifica aerul.
3. Fă alegeri sănătoase în bucătărie
Unul dintre cele mai mari beneficii de a lucra de acasă și de a avea alegeri sănătoase este să ai o bucătărie la îndemână. Cu toate acestea, când vine vorba de actualizări de sănătate, trebuie să fii atent la ceea ce se află în cămară și frigider. La fel ca în lounge-ul companiei, este aproape imposibil să renunți la bomboane și gustări atunci când ești sub presiune și în greva foamei. Având la îndemână alegeri simple și sănătoase, poate face procesul de luare a deciziilor mai ușor, ceea ce este deosebit de important în zilele aglomerate.
Când lucrați de acasă, pentru a îmbunătăți nutriția, este important să vă aprovizionați cu gustări precum fructe proaspete, legume și nuci.
O introducere rapidă și simplă la actualizările biroului de acasă inspirate de sănătate. Mai ales că efectuarea de modificări acasă poate reduce „birocrația”. Fă primul pas astăzi, odată ce ai încercat aceste idei, integrează unele dintre propriile tale idei.
Ora postării: Apr-07-2023